Zacząłeś przygodę z jogą. To wspaniale dla Ciebie! To wspaniale dla Twojego ciała. A jeśli będziesz chciał, także dla Twojego rozwoju. Dlaczego? Zaraz odpowiem.  Dla początkujących w jodze napisano już

Parę lat temu, przeglądając Facebooka, natknęłam się na ogłoszenie o warsztatach z kobiecej gimnastyki słowiańskiej. Byłam wtedy na rozdrożu życiowym – w separacji z mężem, sama z dwójką niedużych dzieci,

Przed rozpoczęciem jakiejkolwiek akcji musisz jasno zrozumieć, dlaczego to robisz. Jasno określony cel i utrzymywanie go w centrum uwagi są niezbędne, aby świadomie zarządzać swoim życiem. Zanim zaczniemy maraton, zanim

Nie ma na świecie człowieka, który mógłby żyć bez snu. Przesypiamy średnio 1/3 naszego życia. To czas, w którym organizm ma możliwość zregenerować się i zrelaksować. Czas, w którym reguluje