Drzewo Życia

Często zadawane pytania

Czy powinnam praktykować podczas menstruacji?

Jest możliwa praktyka jogi, natomiast zalecamy nie praktykować pozycji odwróconych. Jeśli są to bolesne menstruacje to zaopiekuj się sobą w domu.

Jak powinno się ubrać na swoje pierwsze zajęcia?

Przede wszystkim swobodnie. W to w czym czujesz się najlepiej i nie będzie krępowało Twoich ruchów - luźna koszulka, legginsy, dresy. Wyjątkiem są zajęcia w chustach (yin joga w chustach, aerial joga w chustach, aerial board joga w chustach). gdzie ubieramy koszulkę z krótkim rękawkiem - zakrywającą pachę oraz ściągamy wszelkiego rodzaju biżuterię i zegarki.

Czy mogę się spóźnić na zajęcia?

Bardzo zależy nam na komforcie całej grupy, a osoby spóźnione mogą często wytrącać z praktyki te, które już w nią weszły. Dlatego prosimy o punktualność. Oczywiście w przypadku spóźnienia kwestia wejścia na salę zależy od nauczyciela. W przypadku zajęć z jogi nidry oraz jogi kundalini spóźnienie nie może przekraczać 10 minut i takie osoby nie będą wpuszczane na salę.

Czy mogę odbić się po zajęciach?

Niestety nie. Obecność należy zgłaszać zawsze przed rozpoczęciem zajęć.

Czy zawsze muszę zgłosić swoją obecność?

Tak, za każdym razem. Przez studio przechodzi mnóstwo osób dziennie i niestety nie jesteśmy w stanie zauważyć czy osoba posiadająca karnet weszła do studia i dotarła na zajęcia.

W których godzinach najlepiej dzwonić do studia?

Najlepiej w godzinach porannych lub wieczornych (od 20 do 21) wtedy mamy najmniejszy ruch i jesteśmy w stanie poświęcić Wam swoją uwagę i odpowiedzieć na wszelkie pytania <3

Ile godzin przed zajęciami mogę anulować rezerwację?

Rezerwację należy anulować do 2 godzin przed rozpoczęciem zajęć przez wod.guru, w innym przypadku będzie pobrane wejscie z karnetu, albo doplata do Multisport.

Czy muszę mieć swoją matę?

W naszym studio są dostępne zarówno maty, jak i paski, koce oraz klocki ale jeśli jesteś przyzwyczajony do praktyki na własnej macie to zabierz ją ze sobą.

Czy muszę mieć buty czy ćwiczymy boso?

Jogę praktykujemy boso, ale oczywiście można mieć skarpetki ;)

Czy na mój karnet może wejść inna osoba?

Niestety karnet jest imienny i przysługuje jednej osobie.

Czy za każdym razem przy okazywaniu karty Multisport muszę mieć przy sobie dowód?

Tak, za każdym razem. Bez dokumentu tożsamości niestety nie można skorzystać z zajęć z kartą lub aplikacją Multisport.

Czy muszę zapisywać się za każdym razem na zajęcia?

Tak za każdym razem. Grupy mają limity osób i nie zawsze gwarantujemy, że na dane zajęcia będzie miejsce.

Czy grupy są stałe, czy mogę do nich dołączyć w każdym momencie?

Grupy nie są stałe i można do nich dołączyć w każdym momencie :)

Czy pierwsze zajęcia są darmowe?

Niestety nie. Ale jeśli zdecydujesz się kupić karnet, w dniu pierwszych zajęć otrzymujesz jedno wejście gratis do karnetu.

Dlaczego muszę podawać imię i nazwisko, żeby dostać kluczyk?

Każdy kluczyk ma swoją przegródkę i dzięki temu wiemy, kto w razie czego zapomniał oddać kluczyka, a wierzcie nam - często się to zdarza :)

Komu przysługuje zniżka?

Seniorom powyżej 50 roku życia oraz uczniom i studentom do 26 roku życia.

Czy jak nigdy nie praktykowałam jogi, a chce zacząć, będąc w ciąży, to na jakie zajęcia mogę przyjść?

W naszym grafiku znajdują się zajęcia dla kobiet w ciąży i to na nie zalecalibyśmy przyjść po raz pierwszy aby zaprzyjaźnić się z jogą :) Dodatkowo można zapisać się na Yin Jogę oraz Jogę terapeutyczną (Zdrowe stawy). Należy przy tym pamiętać, aby za każdym razem zgłosić ciążę prowadzącej przed rozpoczęciem zajęć.

Nigdy nie praktykowałam/em jogi. Jakie zajęcia w Drzewie Życia będą dla mnie odpowiednie?

Wszystko zależy od Twoich upodobań - czy wolisz więcej się ruszać, czy może ćwiczyć wytrzymałość w danych asanach (pozycjach). Jeśli bardziej odpowiada Ci płynność oraz dynamiczność powinieneś wybrać się na ashtangę, vinyasę lub jogę i świadomość ciała. Jeśli jednak lepiej czujesz się w statycznych pozycjach spróbuj hatha jogi lub jogi serca. Ciekawą alternatywą są zajęcia z joga board, gdzie ćwiczymy nie tylko wytrzymałość, ale również balans, co pozwala na połączenie się z ciałem i pozostaniu w tu i teraz.

Co w sytuacji jeśli zarezerwowałam/em zajęcia ale na nie nie dotarłem/am?

W przypadku nie pojawienia się na zajęciach będzie pobrane wejscie z karnetu. Kiedy zajęcia odbywają się na białej sali (w budynku obok) również należy zgłosić swoją obecność na recepcji. Jeśli ktoś korzysta z karty Multisport nie ma możliwości odbić się za odbyte zajęcia po nich.

W jaki sposób mogę zapisać się na zajęcia w Drzewie Życia?

Przez https://www.drzewo-zycia.pl/grafik.

Czy istnieje możliwość zakupu karnetu w Drzewie Życia? Jeśli tak, to jakie opcje są dostępne?

Zakup karnetu jest możliwy przez https://www.drzewo-zycia.pl/grafik.

Zakup w studio nie jest możliwy na razie.

To moje pierwsze zajęcia jogi. Czy i jak powinnam/powinienem przygotować się do praktyki?

Przede wszystkim podejść do praktyki swobodnie i dla siebie. Staraj się nie jeść przynajmniej dwie godziny przed. Joga to nie rywalizacja, gdzie liczy się jak największy skłon, czy wygięcie. A praktyka, podczas której znajdujemy kontakt ze swoim ciałem i umysłem.

Czy honorujecie karty Multisport? Jeśli tak, to na jakich warunkach?

Nasza szkoła honoruje karty Multisport oraz pobiera dodatkową opłatę w wysokości 10 zł za zajęcia. Bez dokumentu tożsamości niestety nie możemy odbić karty. Nie możemy tego zrobić również po odbytych już zajęciach.