Instruktorzy:
Prana Vinyasa® Flow joga to dynamiczna, ewolucyjna forma tradycyjnej jogi, skupiająca się na łączeniu ruchu ciała, świadomego oddechu i uwagi. Jest to technika, w której płynna dynamika ruchu, wykorzystując pozycje jogiczne, pozwala na odkrywanie własnych zasobów, wyrażanie siebie i kreatywną ekspresję.
Każde zajęcia rozwijają wytrzymałość, siłę, elastyczność i balans w płynnych sekwencjach asan.
Doświadczysz pracy z głębokimi mięśniami brzucha, skrętami tułowia, wygięciami do tyłu, skłonami i ćwiczeniami równoważnymi. Każde zajęcia są inne i pełne wyzwań, ale osiągalne dla każdego na każdym poziomie, bez względu na wiek czy poziom doświadczenia. Ponieważ najważniejsza w jodze jest nie elastyczność czy zdolność wykonywania trudnych pozycji, lecz świadomość ciała i oddechu. Owocem takiej świadomości jest kontrola ciała, a z tej rodzi się gracja i piękno.
Prana Vinyasa Flow
Koncentracja na byciu tu i teraz.
Intensyfikacja oddechu.
Wzmocnienie mięśni głębokich.
Wymagany poziom sprawności fizycznej:
Praca nad rozciągnięciem i elastycznością ciała.
Operatorzy płatności:
© Copyright 2020, Drzewo Życia - Studio Jogi
Pozostańmy w kontakcie!
Strona stworzona przez: